足に合った靴を履くことが大切
足に合った靴を履くことが大切 〜足のトラブルを防ぐために知っておきたいポイント〜 「歩くと足が疲れやすい」「足の裏が痛くなる」「外反母趾が気になってきた」 このような足のお悩みを抱えている方は少なくありません。その原因の […]
足裏が痛い原因は？足底腱膜炎の症状と対処法を解説
はじめに 朝起きて最初の一歩を踏み出したときに、かかとや足の裏に痛みを感じたことはありませんか？ 「少し歩くと楽になるけど、また長く歩くと痛くなる」 このような症状がある場合、「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」の可能 […]
扁平足の反対「ハイアーチ」とは？正しい姿勢作りのポイントを解説！
はじめに 「すぐ足が疲れる」「長く歩くと足の裏がジンジン痛む」こんなお悩みはありませんか？ それ、もしかすると”ハイアーチ“と呼ばれる足の状態が関係しているかもしれません。 ハイアーチとは、足の裏にある土踏まず（アーチ） […]
インソールが必要になるタイミングはいつ？
「周りの子の多くがインソールを入れているから、うちの子も入れたほうがいいですか？」 先日、サッカーのコーチをしているときに、父兄の方からこんな質問を受けました。最近は、スポーツをしている子どもたちの中でもインソールを使っ […]
個サルに行ってきました｜久しぶりのフットサルで感じたこと
先日の月曜日の祝日に、久しぶりに個サル（個人参加フットサル）に参加してきました。場所は大府市にあるフットサルアリーナ大樹。今回の個サルは、高校時代の先輩が主催しているもので、声をかけてもらい参加させていただきました。 個 […]
小学生サッカー大会でトレーナー活動を行いました（12月20日・21日）
12月20日・21日の2日間、小学生のサッカー大会にトレーナーとして帯同し、選手たちのサポートを行ってきました。 今回は大会期間中のケアを担当し、試合前後や試合間の時間を使って、コンディショニングや応急対応を中心に活動し […]
【みうら接骨院からのお知らせ】12月20日 臨時休業について（トレーナー活動）
いつも、みうら接骨院をご利用いただきありがとうございます。 このたび、みうら接骨院として初の試みとなるトレーナー活動への帯同のため、 12月20日（土）は臨時休業とさせていただきます。 当日は、会場にて選手のコンディショ […]
足の状態が姿勢に与える影響とは？
はじめに 「毎日歩いているけれど、なかなか効果がでない…」そう感じたことはありませんか？実は、ウォーキングの効果を最大限に引き出すためには “足の状態” が大きく関わっています。 足は私たちの体を唯一支える土台。その土台 […]
高齢者が転倒しやすくなる理由とは？足部の変化がもたらす影響
はじめに 「歩くときにふらつく」「ちょっとした段差でつまずくようになった」そんな変化を感じる高齢者は少なくありません。転倒は骨折など大きな怪我につながることも多く、ご本人だけでなくご家族にとっても大きな心配事です。 実は […]
オスグッドの原因とケアの方法｜膝の痛みに悩む学生と親御さんへ
はじめに：成長期の「膝の痛み」は要注意 部活動やスポーツをがんばる学生さんの中で、「膝が痛い」と訴えるケースは少なくありません。その中でも特に多いのが「オスグッド（オスグッド・シュラッター病）」と呼ばれる膝の痛みです。 […]