外反母趾の原因と正しい靴選びのポイント
はじめに 「足の親指が外側に曲がってきた…」「靴を履くと親指の付け根が痛い…」そんなお悩みはありませんか？ 外反母趾（がいはんぼし）は、見た目の変形だけでなく、歩くたびに痛みを感じたり、長時間の外出がつらくなったりと、生 […]
【刈谷・知立・安城で猫背改善】足から整える姿勢ケア
はじめに 「猫背が気になる」「背中を伸ばしてもすぐに疲れる」――そんなお悩みを抱えていませんか？姿勢の乱れは見た目だけでなく、肩こり・腰痛・疲労感など、体の不調にもつながります。 多くの方は姿勢を整える際、背中や首、肩な […]
【靴ひもの結び方で変わる歩き方】足への負担を減らすための靴のフィッティング｜安城・刈谷・知立の方へ
はじめに 皆さんは普段、靴ひもをどのくらい意識して結んでいますか？「毎日履くものだから、そんなに気にしていない」という方も多いかもしれません。しかし、靴ひもの結び方ひとつで歩き方・姿勢・足への負担が大きく変わることが分か […]
インソールの役割とは？オーバープロネーション対策で足の痛みを改善！
はじめに 歩くたびに足がじんわり痛む…そんな経験はありませんか？その原因のひとつに、「オーバープロネーション（過回内）」という足の動きのクセがあります。 これは、歩行時に足が内側に倒れ込みすぎる状態のこと。放っておくと、 […]
【刈谷・知立・安城でアキレス腱の痛みでお困りの方へ】ランニング中に起こるアキレス腱の痛みの原因と正しい対策
はじめに こんにちは。刈谷・知立・安城エリアでランニングを楽しむ皆さん、そして「かかとの上あたりが痛い…」「走ると足の後ろがつっぱる」と感じている方へ。 アキレス腱の痛みは、最初は「少し違和感があるだけ」と思っても、放っ […]
踵骨過回内（オーバープロネーション）とは？足の安定を守るために知っておきたい事
はじめに 「歩くと踵（かかと）が痛い」「土踏まずがつぶれている気がする」――そんな経験はありませんか？その背景には 踵骨過回内（オーバープロネーション） と呼ばれる足の状態が関わっていることがあります。 足は全身を支える […]
【刈谷・知立・安城で安心ケア】小学生のかかとの痛み「シーバー病」はみうら接骨院へ
はじめに お子さんの「かかとが痛い…」という声にお困りではありませんか？みうら接骨院では、成長期に多い「シーバー病」に対応した専門的なケアを行っています。 「成長痛かな」と様子を見るのではなく、まずはお気軽にご相談くださ […]
【外反母趾の原因とは？痛みを和らげる改善ポイントやセルフケア】
はじめに 足の親指が小指側に曲がり、付け根が出っ張ってしまう「外反母趾（がいはんぼし）」。見た目の変形だけでなく、歩くたびに痛みが出たり、靴選びが難しくなったりと、日常生活に影響することも少なくありません。 ただし、外反 […]
【シューズの種類と特性】目的に合った靴選びで足の負担を減らそう
日常生活からスポーツまで、私たちは様々なシーンで靴を履いています。ですが、そのシューズが「どのような目的で作られているのか」を意識して選んでいる方は、意外と少ないのではないでしょうか？ 靴は見た目の好みだけでなく、その機 […]
【扁平足が体に与える影響とは？】～やさしくできるケア方法を紹介～
「最近、歩くと足がだるい…」「立ち仕事の後、膝や腰まで重たく感じる…」 その原因、もしかすると「扁平足（へんぺいそく）」かもしれません。 扁平足は決して珍しいものではありませんが、放っておくと足だけでなく、膝・腰・姿勢と […]