足の痛み・お悩み記事一覧
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【どこに行くべき？】接骨院・整形外科・整体院の違いを解説！失敗しない選び方とケガを早く治すポイント新着!!
「急に腰がグキッとなった」「段差で足をグネってひねってしまった」「肩や首がずっと重だるい……」 体にこのような痛みや不調が起きたとき、あなたはどこに行きますか？ 近くを検索してみると、「整形外科」「接骨院（整骨院）」「整 […]
【自宅でできる】外反母趾の痛みを和らげる！簡単セルフケア3選新着!!
「最近、親指の付け根が靴に当たって痛い…」 「足の形が変形してきた気がするけれど、自分でできる対策はない？」 そんな外反母趾のお悩みはありませんか？ 外反母趾の大きな原因の一つは、足の裏にある「足部内在筋（そくぶないざい […]
【膝の痛み】これってオスグッド？原因とセルフチェック、今日からできる対策を解説！
「最近、子どもが部活のあとに膝が痛いと言い出した」 「膝のお皿の下あたりがぽっこり腫れていて、触ると痛がる」 そんなお子さんの膝の痛み、もしかしたら「オスグッド（オスグッド・シュラッター病）」かもしれません。 オスグッド […]
足の痛み・疲れの正体は「バネ」の故障？トラス機構とウインドラス機構を徹底解説
「しっかり歩いているのに疲れやすい」 「朝起きて一歩目の足裏が痛い」 「外反母趾や扁平足がなかなか良くならない」 こうした悩みの根本には、足裏に備わった「2つの魔法のメカニズム」が深く関わっています。それが、トラス機構と […]
スポーツを頑張るあなたへ。その「足の痛み」が教えてくれる、体からの大切なサイン
毎日、部活動やクラブチームで練習に励んでいる学生の皆さん、そしてそれを支える親御さん。スポーツに打ち込む中で、ふと「足が痛いな」と感じることはありませんか？ 「みんな我慢しているから」「練習すれば痛くなくなるから」と、痛 […]
一生歩き続けるための「足の3大アーチ」徹底解説。その役割と崩れの怖さとは？
こんにちは。安城市の「みうら接骨院」です。 前回のブログでは「足と姿勢の関係」や「足底のケア」についてお伝えしましたが、読者の皆様から「足の構造についてもっと知りたい」というお声をいただきました。 そこで今回は、私た […]
足裏から全身を整える！「足底」ケア・ストレッチ完全版ガイド
「最近、足が疲れやすい」「朝起きて一歩目が痛い」「姿勢が崩れやすくなった」……。 そんなお悩みはありませんか？ 実は、足の裏はのわずかな面積で全体重を支えている、非常に重要なパーツです。扁平足やハイアーチなどのトラブルを […]
足裏が痛い原因は？足底腱膜炎の症状と対処法を解説
はじめに 朝起きて最初の一歩を踏み出したときに、かかとや足の裏に痛みを感じたことはありませんか？ 「少し歩くと楽になるけど、また長く歩くと痛くなる」 このような症状がある場合、「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」の可能 […]
扁平足の反対「ハイアーチ」とは？正しい姿勢作りのポイントを解説！
はじめに 「すぐ足が疲れる」「長く歩くと足の裏がジンジン痛む」こんなお悩みはありませんか？ それ、もしかすると”ハイアーチ“と呼ばれる足の状態が関係しているかもしれません。 ハイアーチとは、足の裏にある土踏まず（アーチ） […]
高齢者が転倒しやすくなる理由とは？足部の変化がもたらす影響
はじめに 「歩くときにふらつく」「ちょっとした段差でつまずくようになった」そんな変化を感じる高齢者は少なくありません。転倒は骨折など大きな怪我につながることも多く、ご本人だけでなくご家族にとっても大きな心配事です。 実は […]