足と姿勢についての記事一覧
猫背や反り腰、正しい歩き方をどう身につけるか？姿勢の専門家が独自の視点で深掘り解説。読めば今日から意識が変わる、姿勢改善に役立つ知識と臨床からの気づきを一覧にまとめました。
なぜ、みうら接骨院は「靴」を徹底的にチェックするのか？〜施術だけでは救えなかった足の悩みと、私が行き着いたひとつの答え〜
こんにちは。みうら接骨院 院長の三浦です。 当院に来院された患者様から、よく驚かれることがあります。 それは、「施術に入る前やカウンセリングの時に、普段履いている靴をとても細かくチェックする」ということです。 「足腰の痛 […]
【セルフチェック付】スムーズに歩くための「歩行周期」と身体の使い方
まだまだ暑い日が続きますが、健康のためにウォーキングに取り組まれている方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、日常何気なく行っている「歩行」。スムーズに身体を動かすためのポイントについて解説していきます。 実は、正 […]
足の歪みは全身のサイン？「足と姿勢」の深い関係
こんにちは。皆さんは、自分の「足の形」や「歩き方」を意識したことはありますか？ 実は、肩こりや腰痛、猫背といった身体の悩み、その根本的な原因が「足」にあるケースは非常に多いのです。 今回は、足と姿勢がどのようにお互い影響 […]
足の歪みを整えて、スッと伸びた美姿勢に。猫背・反り腰と足の意外な関係
はじめに 「最近、鏡を見るたびに姿勢が気になる」「無意識に背中が丸まってしまう」……。 そんなとき、つい背筋を伸ばそうと意識してしまいますよね。 でも実は、姿勢を崩している「真犯人」は、背中ではなく「足元」にあるかもしれ […]
足の状態が姿勢に与える影響とは？
はじめに 「毎日歩いているけれど、なかなか効果がでない…」そう感じたことはありませんか？実は、ウォーキングの効果を最大限に引き出すためには “足の状態” が大きく関わっています。 足は私たちの体を唯一支える土台。その土台 […]
【刈谷・知立・安城で猫背改善】足から整える姿勢ケア
はじめに 「猫背が気になる」「背中を伸ばしてもすぐに疲れる」――そんなお悩みを抱えていませんか？姿勢の乱れは見た目だけでなく、肩こり・腰痛・疲労感など、体の不調にもつながります。 多くの方は姿勢を整える際、背中や首、肩な […]