個サルに行ってきました｜久しぶりのフットサルで感じたこと新着!!
先日の月曜日の祝日に、久しぶりに個サル（個人参加フットサル）に参加してきました。場所は大府市にあるフットサルアリーナ大樹。今回の個サルは、高校時代の先輩が主催しているもので、声をかけてもらい参加させていただきました。 個 […]
小学生サッカー大会でトレーナー活動を行いました（12月20日・21日）
12月20日・21日の2日間、小学生のサッカー大会にトレーナーとして帯同し、選手たちのサポートを行ってきました。 今回は大会期間中のケアを担当し、試合前後や試合間の時間を使って、コンディショニングや応急対応を中心に活動し […]
【みうら接骨院からのお知らせ】12月20日 臨時休業について（トレーナー活動）
いつも、みうら接骨院をご利用いただきありがとうございます。 このたび、みうら接骨院として初の試みとなるトレーナー活動への帯同のため、 12月20日（土）は臨時休業とさせていただきます。 当日は、会場にて選手のコンディショ […]
足の状態が姿勢に与える影響とは？
はじめに 「毎日歩いているけれど、なかなか効果がでない…」そう感じたことはありませんか？実は、ウォーキングの効果を最大限に引き出すためには “足の状態” が大きく関わっています。 足は私たちの体を唯一支える土台。その土台 […]
高齢者が転倒しやすくなる理由とは？足部の変化がもたらす影響
はじめに 「歩くときにふらつく」「ちょっとした段差でつまずくようになった」そんな変化を感じる高齢者は少なくありません。転倒は骨折など大きな怪我につながることも多く、ご本人だけでなくご家族にとっても大きな心配事です。 実は […]
オスグッドの原因とケアの方法｜膝の痛みに悩む学生と親御さんへ
はじめに：成長期の「膝の痛み」は要注意 部活動やスポーツをがんばる学生さんの中で、「膝が痛い」と訴えるケースは少なくありません。その中でも特に多いのが「オスグッド（オスグッド・シュラッター病）」と呼ばれる膝の痛みです。 […]
外反母趾の原因と正しい靴選びのポイント
はじめに 「足の親指が外側に曲がってきた…」「靴を履くと親指の付け根が痛い…」そんなお悩みはありませんか？ 外反母趾（がいはんぼし）は、見た目の変形だけでなく、歩くたびに痛みを感じたり、長時間の外出がつらくなったりと、生 […]
【刈谷・知立・安城で猫背改善】足から整える姿勢ケア
はじめに 「猫背が気になる」「背中を伸ばしてもすぐに疲れる」――そんなお悩みを抱えていませんか？姿勢の乱れは見た目だけでなく、肩こり・腰痛・疲労感など、体の不調にもつながります。 多くの方は姿勢を整える際、背中や首、肩な […]
【靴ひもの結び方で変わる歩き方】足への負担を減らすための靴のフィッティング｜安城・刈谷・知立の方へ
はじめに 皆さんは普段、靴ひもをどのくらい意識して結んでいますか？「毎日履くものだから、そんなに気にしていない」という方も多いかもしれません。しかし、靴ひもの結び方ひとつで歩き方・姿勢・足への負担が大きく変わることが分か […]
インソールの役割とは？オーバープロネーション対策で足の痛みを改善！
はじめに 歩くたびに足がじんわり痛む…そんな経験はありませんか？その原因のひとつに、「オーバープロネーション（過回内）」という足の動きのクセがあります。 これは、歩行時に足が内側に倒れ込みすぎる状態のこと。放っておくと、 […]