2025年10月

2025年10月27日

はじめに「猫背が気になる」「背中を伸ばしてもすぐに疲れる」――そんなお悩みを抱えていませんか？姿勢の乱れは見た目だけでなく、肩こり・腰痛・疲労感など、体の不調にもつながります。多くの方は姿勢を整える際、背中や首、肩な […]

2025年10月22日

はじめに皆さんは普段、靴ひもをどのくらい意識して結んでいますか？「毎日履くものだから、そんなに気にしていない」という方も多いかもしれません。しかし、靴ひもの結び方ひとつで歩き方・姿勢・足への負担が大きく変わることが分か […]

2025年10月14日

はじめに歩くたびに足がじんわり痛む…そんな経験はありませんか？その原因のひとつに、「オーバープロネーション（過回内）」という足の動きのクセがあります。これは、歩行時に足が内側に倒れ込みすぎる状態のこと。放っておくと、 […]

2025年10月7日

はじめにこんにちは。刈谷・知立・安城エリアでランニングを楽しむ皆さん、そして「かかとの上あたりが痛い…」「走ると足の後ろがつっぱる」と感じている方へ。アキレス腱の痛みは、最初は「少し違和感があるだけ」と思っても、放っ […]